一人暮らしだとどうしても息抜きが必要になります伴侶がいればそうしたこともいらないのかもしれないですが（逆にストレスがたまるかもしれませんが）なるべくお金のかからない方法で息を抜くようにするそれでもだいぶ違います一番有効なのは運動ですねしかもジムに行くとかだとお金がかかるので外を走るという原始的な方法...
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